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La nutrizione sana - il fattore più importante di salute, positivamente intacca l'efficienza della persona e la sua attività e considerevolmente definisce la longevità, trattenendo l'approccio di una vecchiaia.

Si sa che le proteine fanno una base di vita come ogni cella di modo di vivere, ogni tessuto di un organismo consiste principalmente di proteina. Perciò l'immissione continua di proteina è assolutamente necessaria per crescita e restauro di tessuti, e anche per formazione di nuove gabbie.

La persona che non ha mangiato prima di ritiro dalla casa di mattina, a lavoro e molto tempo prima di una pausa di pranzo prova un guasto. Anche il nutrimento di pranzo durante una pausa a lavoro causa una sonnolenza e abbassa la produttività di lavoro.